Son muchísimas las personas que hacen una mediocre valoración de sí mismas en función de sus pensamientos, sentimientos y experiencias.
Cuando hablamos de autoestima nos referimos al aprecio, al amor que sentimos hacia nosotros mismos, y es realmente importante conocer hasta qué punto, el tipo de percepción (positivo o negativo) que tengamos sobre nosotros mismos, puede condicionar nuestra calidad de vida.
Desconocemos los beneficios que obtendríamos si nos esforzáramos en cambiar esa imagen negativa que creamos sobre nosotros mismos y que no nos permite ni alcanzar sueños, ni superar con normalidad momentos difíciles.
La autoestima se forma desde pequeños. Los mensajes que recibimos, de manera repetida, sobre nosotros mismos por parte de nuestros padres, cuidadores o adultos junto a los que crecemos, lo convertimos en nuestros: "Si me lo dice mi papá me lo tendré que creer".
Por esto es muy importante que tengamos extremado cuidado con como corregimos, criticamos y reforzamos a los más pequeños.
Si a un niño, de manera continua, le damos mensajes tipo: "no lo intentes", "no estás preparado", "no sirves para esto", "siempre te portas mal", el niño va interiorizando esos mensajes y creerá que realmente todo lo hace mal, que no es capaz de nada, etcétera.
Por lo tanto, gran parte de nuestra autoestima se crea en función de lo que nos han "enseñado a ser". ¿Qué ocurre? Que a algunos nos habrán enseñado bien y a otros mal o, unos habremos aprendido bien y otros mal, pero igual que aprendimos a "ser", podemos desaprender y reaprender a ser de diferente manera si no estamos conformes con lo que somos.
Está demostrado que una persona con buena autoestima: ... (LEER TODO)
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